খাবার নিয়ম
HIVAS কাঁচা কলার গুঁড়া সেবনের নিয়ম
প্রতিদিনের নিয়ম
- প্রতিদিন সকালে খালি পেটে ১–২ চা চামচ HIVAS কাঁচা কলার গুঁড়া নিন।
- ২৫০ মিলি (১ গ্লাস) স্বাভাবিক তাপমাত্রার পানি বা দুধে ভালোভাবে মিশিয়ে পান করুন।
- সর্বোত্তম ফলাফলের জন্য প্রতিদিন একই সময়ে সেবন করুন।
গুরুত্বপূর্ণ সতর্কতা
- গরম পানি বা গরম দুধে মিশাবেন না — তাপ রেসিস্ট্যান্ট স্টার্চ নষ্ট করে দেয়।
- ওষুধ গ্রহণের অন্তত ৩০ মিনিট পরে সেবন করুন।
- প্রথম সপ্তাহে পেট ফাঁপা বা গ্যাস হতে পারে — এটি স্বাভাবিক এবং ধীরে ধীরে কমে যাবে।
কাদের জন্য বিশেষভাবে উপকারী
- কোষ্ঠকাঠিন্য (IBS-C) রোগীদের জন্য
- টাইপ-২ ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে
- উচ্চ রক্তচাপ কমাতে
- ওজন নিয়ন্ত্রণে
ব্যবহারের মেয়াদ
সর্বোত্তম ফলাফলের জন্য টানা ৩০ দিন নিয়মিত সেবন করুন।